und zweitens als man denkt :-(
meine erste Trainingswoche verlief ziemlich blöd, ich musste gleich auf eine Schwimmeinheit und eine Laufeinheit verzichten, da familiäre Verpflichtungen dazwischen kamen. So kam ich letzte Woche auf schlappe 45 km Bike, 20 km Run und nur 1,5 km Swim. Das war so nicht geplant und sollte diese Woche besser werden. Dummerweise hatte ich mir vorgenommen, unsere Holzdecken zu streichen und das nahm deutlich mehr Zeit in Anspruch als geplant. Und weil das noch nicht reichte, kam auch noch ein krankes Kind dazu, das meine ganze Pflege und Aufmerksamkeit braucht. Die Trainingswoche ist zwar noch nicht vorbei, aber bisher hat es lediglich für 20 km Bike und 9 km Run gereicht. Heute Abend steht Intervallschwimmen auf dem Plan, morgen ein langer Lauf und Sonntag eine Radeinheit, dann wäre ich wenigstens halbwegs im Rennen.
So bleibt mir gerade trotzdem nichts anderes übrig, als die letzten zwei Wochen als eine Art verlängerte Regenerationsphase zu betrachten und nächste Woche voll auf Angriff zu schalten. Glücklicherweise sind solche Unpässlichkeiten einkalkuliert, allerdings dachte ich nicht, dass ich mein Pulver diesbezüglich gleich zu Beginn der Vorbereitung verschiessen würde. Ob ich beim Glaspalastlauf im Februar dann endlich die 50-Minuten-Marke knacken kann? Ehrlich gesagt, bezweifle ich das im Moment. Ich denke, ich sollte das dann eher als ein Art Leistungsstandüberprüfung betrachten.
Was ich aber sagen muss: Der stark reduzierte Trainingsumfang tut gut, meine Muskeln fühlen sich beim Laufen so entspannt an wie schon lange nicht mehr. Vielleicht hat es sein Gutes und ist genau das, was mein Körper gerade braucht. Darauf gönne ich mir doch heute Abend nach dem Schwimmen glatt ein paar Saunagänge!
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