Schon wieder liegt eine Woche hinter mir, die nicht optimal lief:
Der Regen schränkte die Möglichkeiten, Rad zu fahren, stark ein, und ein kompletter Tag als Umzugshelfer verhinderte zudem mindestens eine größere Trainingseinheit.
Nur 80 Radkilometer waren diese Woche drin, davon ganze 17 km draussen. Als der große Platzregen kam, war ich glücklicherweise noch nicht so weit von zu Hause weg. Sprich: 63 km zu Hause auf dem Ergometer auf zwei Mal verteilt, meine "lange" Radeinheit waren also diese Woche nur 40 km, da das Ergometerfahren so langweilig ist, dass ich einfach keine Lust habe, noch länger auf dem Ding zu sitzen. Meine ganze Hoffnung liegt auf dem nächsten Wochenende, das Wetter muss jetzt echt besser werden, denn ab jetzt sollte ich mindestens einmal pro Woche eine 90km-Runde plus eine 50km-Runde fahren. Das wird bis zur Challenge jetzt echt eng, denn weiterhin bleibt das Radeln mein großes Manko. Sicher kann ich die Strecke bewältigen, aber Stand heute brauche ich hierfür 4 Stunden und das ist echt nicht gut.

Aber ich kann auch Positives berichtigen: Die Wade will doch wieder mitspielen, ich konnte Montag schmerzfrei 10 km laufen, Dienstag dasselbe, sogar mit Intervallen. Am Mittwoch stand dann ein längerer Lauf auf dem Plan, 16 km, und völlig problemlos. Da heute die Radausfahrt wegen dem Wetter ausfallen musste, habe ich kurzerhand ein Koppeltraining absolviert: 33 km auf dem Ergometer mit hoher Trittfrequenz und direkt danach knapp 8 km laufen, auch das ging eigentlich ganz gut. So komme ich diese Woche auf 44 Laufkilometer, damit bin ich halbwegs zufrieden.
Geschwommen bin ich diese Woche wie geplant zwei Mal, insgesamt 2,5 km. Das Schwimmen wird mir wohl keine Probleme machen, aber sicher wird es mir auch kein "Zeitpolster" verschaffen. Ich bin eigentlich ganz froh, dass ich zwar keine mega Zeiten schwimme, aber dafür trotzdem immer ausgeruht aus dem Wasser komme.

Trotzdem darf es jetzt keine Ausreden mehr geben, egal, was passiert, ich brauche Radkilometer! Es sind nur noch ein paar Wochen bis zur Challenge, und das, was ich bisher auf dem Konto habe, reicht bei Weitem nicht, um eine gute Zeit zu schaffen.
Wenn ich so bei anderen höre, wieviele Stunden  sie pro Woche in das Training investieren, dann kann ich nur blöd gucken, denn auf mehr als 10-12 Stunden Training komme ich pro Woche nicht, manchmal sogar weniger...Also nicht mehr jammern, sondern Gas geben! Heute aber nicht mehr, jetzt ruhe ich mich aus ;-)